MoonRun Harmony

השיעור המיוחד שפיתח הפיזיותרפיסט יונתן הופמן מתחיל במסע קסום ורגוע אל מחוזות התנועה והנשימה ההרמונית במצבי עמידה פונקציונליים לפי שיטת Human Harmony ומסתיים באימון אירובי מטורף עם MoonRun החדשני, שבעזרת אפליקציות ממכרות ותצוגה מרהיבה לוקח את המשתתפים למסיבה של משחקים כיפיים ואתגרים אישיים וקבוצתיים בעולם הווירטואלי.

שיעורי מונראן הרמוני מתאימים לאנשים שהם בריאים בסה״כ, לאחר תהליך השיקום או בשלבי שיקום מתקדמים. האימונים הם חשובים על מנת להשלים את השיקום, למנוע פציעות עתידיות ולשפר את הביצועים הגופניים. כמו כן, האימונים הכיפיים משפרים את ההרגשה והמראה הגופני, עוזרים בהורדת משקל ועומסים מיותרים כן בשיפור היציבה ושיווי המשקל, הנשימה, איכות התנועה והכושר האירובי.

בהדרכת יונתן הופמן BPT Grad Dip Manip Ther
פיזיותרפיסט ספורט מנואלי (בוגר אונ׳ ת״א ואונ׳ Curtin באוסטרליה) ומפתח שיטות אימון .mind-body יונתן הינו ממציא סדרתי ומרצה בינלאומי למדריכי תנועה ופיזיותרפיסטים. את עולם הפילאטיס יונתן כבש כשהמציא את מכשיר ה-CoreAlign שנמכר לחברת Balance Body. תרגילי העמידה שפיתח עם המכשיר מלומדים כיום על ידי יותר מאלף מדריכים שהכשיר בכל העולם ומבוצעים באופן קבוע על ידי עשרות אלפים מכל העולם כולל כריסטיאנו רונאלדו. בשנים האחרונות יונתן יוזם ומשתתף במגוון חקירות ופרסומים מדעיים על העקרונות וההיסטוריה של אימוני התנועה ההרמונית, על הקשר הגורדי העמוק (ואולי המפתיע) בין תרגילי mind-body והרפואה המערבית וכן על ההשפעה של היכולת לבצע תרגילים הוליסטים על בריאות האוכלוסייה הכללית.