דורבן – Plantar Fasciitis

אם הצעדים הראשונים בבוקר גורמים לך כאב בעקב כנראה שהסיבה היא דורבן. כאבים בעקב הינם כאב שכיח ביותר ולמרות שהכאב מיוחס לבליטת עצם הנראית בצילומי רנטגן (במידה ועושים צילום) זו אינה הסיבה לכאב במרבית המקרים. מקור הכאב בקרעים מיקרוסקופים ברקמת תחתית כף הרגל (plantar fascia) דבר הגורם לדלקת של רקמה זו. רקמה זו היא רקמת חיבור קשה המחברת את העקב אל בסיס האצבעות.

בעיה זו שכיחה יותר אצל נשים או אצל אנשים העומדים על משטחים נוקשים במשך זמן ממושך. הכאב מתאפיין לרב בכך שהכאב הוא מירבי לאחר שינה או לאחר ישיבה ממושכת וכן מוקל בזמן פעילות גופנית. במרבית המקרים הכאב הוא בתחתית העקב בלבד אך לעיתים הכאב מתפשט לאיזור הקשת או לחלק האחורי של העקב.

מדובר בבעיה שבמרבית המקרים חולפת באופן עצמוני אך זו בעיה טורדנית ביותר שלעיתים נמשכת אף יותר משנה עד שחולפת לחלוטין.

הטיפול הוא בעיקרו טיפול שמרני. עיקרי הטיפול הם: 1. טיפולי פיזיותרפיה , תרגילים, מתיחות , חימום. 2. מדרסים עם מקטע רך במיוחד באיזור הרגיש 3. יש להמנע מללכת יחף על משטחים קשים 4. לעיתים תוספת של כדורים נגד דלקת באופן זמני יכולה להועיל 5. הזרקות מקומיות של סטרואידים.